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Cuidados e indicaciones para pacientes con brackets

Guía práctica de higiene, alimentación y consejos para el día a día

Cuidados básicos de higiene

  • Cepilla tus dientes después de cada comida, incluyendo desayuno, almuerzo, merienda y cena.
  • Usa un cepillo dental especial para ortodoncia (cabezal pequeño y cerdas suaves).
  • Acompaña el cepillado con cepillos interproximales para limpiar entre los brackets y debajo del arco.
  • Complementa la higiene con hilo dental especial para ortodoncia o con ayuda de un enhebrador.
  • Utiliza un colutorio (enjuague bucal) sin alcohol y con flúor para reforzar la limpieza.
  • Si puedes, usa un irrigador dental para eliminar restos de comida en zonas de difícil acceso.

Alimentación

Lo que puedes y no puedes comer

Evita:
  • Alimentos duros: frutos secos, turrones, pan crujiente, bocadillos duros.
  • Alimentos pegajosos: chicles, caramelos masticables, golosinas tipo “gominolas”.
  • Alimentos que se muerden con fuerza: manzanas enteras, zanahorias crudas, bocadillos grandes (córtalos en trocitos pequeños).
  • Alimentos muy azucarados o ácidos: zumos industriales, refrescos, bollería industrial (pueden favorecer caries y descalcificaciones).
Prefiere:
  • Alimentos blandos: purés, pastas, pescado, arroz, tortilla.
  • Frutas y verduras troceadas o cocidas.
  • Yogures, quesos blandos y batidos sin azúcar añadido.

Que hacer si...

  • Se te despega un bracket o suelta un alambre:
  • Si no molesta, avísanos para darte cita y recolocarlo cuanto antes.
  • Si roza o pincha, coloca una bolita de cera ortodóntica (te la entregamos en la clínica) para evitar molestias.
  • Guarda el bracket que se haya despegado y tráelo a la consulta. Así podremos volver a colocarlo más fácilmente.
  • Te duele al principio o después de una revisión:
  • Es normal sentir presión los primeros días. Puedes tomar un analgésico suave (paracetamol o ibuprofeno si no hay contraindicaciones) y comer alimentos blandos hasta que pase.
  • Tienes una llaga o herida en la boca:
  • Usa la cera para proteger la zona y realiza enjuagues con agua tibia y sal o un colutorio específico para aftas.

Revisiones y cumplimiento

  • Acude puntualmente a tus revisiones mensuales para ajustar el tratamiento
  • Sigue las instrucciones que te demos en cada cita:
  • uso de elásticos, accesorios u otras indicaciones.
  • Si usas elásticos intermaxilares, colócalos según las indicaciones (en tiempo y forma). No usarlos puede retrasar el tratamiento.

Malos hábitos que debes evitar

  • Morderse las uñas o lápices.
  • Comer chicles o caramelos duros.
  • Morder objetos como bolígrafos o tapones.
  • Tirar de los elásticos o manipular los brackets.

Recomendaciones finales

  • Mantén una buena higiene dental para evitar manchas blancas o caries.
  • Cepilla también la línea de las encías y la lengua.
  • Si notas molestias, inflamación o cualquier cambio, consúltanos sin esperar.